|
26.04.2009 21:48 | ||
Ангел |
Re: Измененное состояние сознания Для иллюстрации привожу соответствующую главу из упомянутой книги Хьюитт Вильям - "Тайные возможности вашей психики": Глава 4 - Основной экстрасенсорный уровень Эта глава содержит четыре психологических упражнения, которые позволят вам достигнуть основного экстрасенсорного уровня. Находясь в этом состоянии, вы можете приступать к экстрасенсорным опытам. Список необычных ощущений и переживаний, сопутствующих этому состоянию, почти бесконечен. Начиная с этой главы, описанные упражнения позволят вам достигнуть высокого экстрасенсорного уровня. Они настолько обострят ваши чувства и раздвинут границы сознания, что вы сможете считать себя полноправным гражданином мира экстрасенсов. Эзотерический мир войдет в вашу реальную жизнь. Вначале мы приступим к визуализации семи основных цветов спектра: красного, оранжевого, желтого, зеленого, голубого, синего и фиолетового. Я использую эти цвета, потому что каждый из них связан с чакрами. Чакры - особые энергетические точки вашего тела. Я не буду вдаваться в более подробные объяснения, - это потребует новой книги. В будущем вы можете побольше узнать о чакрах, но сейчас для вашего психологического развития это вовсе не обязательно. Просто помните об этом, визуализируя семь основных цветов спектра. Четкая визуализация цветов автоматически, без участия сознания, будет оказывать благотворное воздействие на ваше тело. Упражнение № 8 ОСНОВНЫЕ ЦВЕТА. ВАРИАНТ 1 Найдите такое место, где вас ничто не будет отвлекать, и устройтесь поудобнее. Отключите на время телефон. Упражнение потребует от вас не более пары минут, хотя вы можете продлить его по своему желанию. 1. Закройте глаза.Если вам поначалу будет трудно хорошо представить цвета, не отчаивайтесь. Попробуйте мысленно написать на каждом шарике слова: красный, оранжевый, желтый и т. д. Со временем визуализация цвета будет даваться вам все легче и легче. Если визуализация дается вам с трудом, постарайтесь вообразить, что вы держите настоящие шарики. Громко произносите вслух цвет шарика, который вы отпускаете. Советы, которые я только что дал, будут полезны и в последующих упражнениях, требующих от человека богатого воображения. Они помогут значительно облегчить визуализацию. Следующее упражнение будет чуть сложнее. Упражнение № 9. ОСНОВНЫЕЦВЕТА. ВАРИАНТ 2 1. Закройте глаза.Эти упражнения очень важны. Они научат вас: воссоздавать основные цвета; воссоздавать очертания предмета (шарик или мяч); - воссоздавать и контролировать движение; быстро расслабляться, что позволит вашему мозгу функционировать в альфа-ритме, необходимом для активной визуализации. Следующие упражнения научат вас быстрой и глубокой релаксации, при которой мозг генерирует альфа- и даже тета - волны, необходимые в экстрасенсорной практике. Упражнение №10 ГЛУБОКАЯ РЕЛАКСАЦИЯ 1. Найдите место, где вас ничто не будет беспокоить, и устройтесь поудобнее. Отключите на время телефон.Это упражнение откроет перед вами новые горизонты. Ваше сознание теперь запрограммировано так, что стоит закрыть глаза и сосчитать от трех до одного, как вы достигнете необходимого состояния. - Вы учитесь активной визуализации, вызывающей чувство тепла и расслабления, постигаете механизм программирования вашего сознания, включающий визуализацию и инструкции подсознанию. А сейчас мы приступим к упражнению, которое научит вас достигать уровня сознания, необходимого для экстрасенсорной практики. Постарайтесь со временем входить в это состояние очень быстро (почти мгновенно), с закрытыми и открытыми глазами. Это сделает вас настоящим экстрасенсом. Упражнение потребует от вас еще более сложной визуализации, но вы должны обязательно научиться достигать этого уровня сознания, если хотите стать сильным практикующим экстрасенсом. Прочитайте описание упражнения несколько раз, чтобы хорошенько запомнить его и зафиксировать в своем сознании. Упражнение № 11 ДОСТИЖЕНИЕ ОСНОВНОГО ЭКСТРАСЕНСОРНОГО УРОВНЯ 1. Устройтесь поудобнее и расслабьтесь, как в предыдущих упражнениях.Теперь вы научились достигать основного экстрасенсорного уровня сознания по своему желанию. Для этого вам надо лишь мысленно сосчитать от трех до одного. Это займет не более двух секунд. Когда я повторяю это упражнение, воображаемая лестница автоматически появляется перед моим мысленным взором, усиливая ощущения. Вы тоже можете вызывать образ лестницы в своем сознании, считая от трех до одного. Это закрепит достигнутый вами успех. В следующих упражнениях я буду лишь говорить вам: "Достигнете основного экстрасенсорного уровня сознания" - и вы будете делать это так, как описано выше. Давайте назовем его "основной рабочий уровень сознания". Позже вы научитесь достигать более глубинных уровней сознания, но путь к ним лежит только через основной рабочий уровень. На этом уровне сознания работает каждый экстрасенс. Более глубокие уровни сознания иногда бывают необходимы для особенных экстрасенсорных практик, например для восстановления прошлых воплощений, проникновения в будущее или установления более тесного контакта с космическим разумом. Подробнее я расскажу об этом позже. Все последующие упражнения в этой книге начинаются с основного экстрасенсорного уровня. Для других уровней я дам специальные указания. Ежедневно у вас будет возникать возможность помочь себе и окружающим в чисто практических делах, прибегая к помощи основного экстрасенсорного уровня. Вот один из примеров. *** По сути, в главе приведены простые в освоении практики аутотренинга, помогающие расслабиться и получить настрой на изменение состояния сознания от обычного (привычного) к более чувственному, позволяющему работать с подсознанием. В результате также можно добиться состояния легкого транса. Однако проводя практику, вы не обязательно сразу ощутите какие-то серьезные перемены в характере восприятия. Разве что вам будет проще сосредоточиться на каких-то мыслях или идеях, процессах. |
|
22.04.2009 19:04 | ||
rta |
Re: Измененное состояние сознания Цитата:
Интересует в принципе вот что. Если использовать метод указанный к примеру в книге Хьюитта Вильяма "Тайные возможности вашей психики" (с лесницей вниз), то как понять что состояние "основной экстрасенсорный уровень" (термин взят из этой же книги, чтоб не путаться) достигнуто? |
|
22.04.2009 18:53 | ||
Ангел |
Re: Измененное состояние сознания Измененное состояние сознания достигается, например, в состоянии алкогольного опьянения. Это одна из разновидностей. Как понять, что оно наступило - довольно просто. Достаточно отслеживать мысли и ощущения по мере употребления алкоголя. Привел вам наглядный пример. Если же отвлечься от внешних стимулов изменения состояния сознания. Такой процесс можно инициировать и волевым усилием. Но нужно уточнять, о каких изменениях идет речь, для какой цели проводится практика. Скажем, легкий транс можно вызвать очень просто. А содержание вашего сознания изменится не сильно (от обычного). Более глубокие процессы характеризуются иными показателями. |
|
21.04.2009 12:58 | ||
rta |
Измененное состояние сознания Очень часто при моих попытках войти в состояние транса, у меня начинают дергаться веки, но ощущение внутреннее как то меняется... У кого как? Какие ощущения сопровождают измененное состояние сознание? Как понять что оно достигнуто? |