Техник немало. Они описаны в литературе. Посмотрите здесь:
http://www.universalinternetlibrary....nkov/ogl.shtml
Кроме того, почитайте книги Норбекова "Опыт дурака или ключ к прозрению" и Менуары Мухиной "Будь зрячим без очков". Хорошие техники. Мухина хороша тем, что она на себе это все проходила и в 80 лет не пользуется очками. Удачи!