Вот как раз добавил статью (
прочитать) по практикуму в области осознанных сновидений. Их можно и даже нужно совмещать друг с другом - тогда скорость освоения будет выше.
Вообще, это бесконечно интересное направление. Во сне проводим 1/3 жизни, почему бы не проводить ее активно? :)