Цитата:
Сообщение от Snake
ДАОССКАЯ ДИСЦИПЛИНА!
Одно из основных упражнений,которое совмещает несколько функции-вращение
Вращаться необходимо по часовой стрелке вокруг своей оси.
Первые вращения выполняются в произвольном темпе,глаза открыты
но не смотрите на предметы, расфокусируйте зрение.
Определите для себя точку отсчета, например окно.
Вращаясь ведите по точке отсчета счет ваших врашений.
Вращайтесь сколько сможете(хочешь жить умей вертеться)
При возникновении головокружения, поставте ладонь перед собой
смотрим на ладонь замедляем плавно вращение,не отрывая взгляда от ладони
идем к креслу и присаживаемся,то-же делаем и при первых признаках тошноты.
С каждым ежедневным повтором вы будете крутиться дольше и быстрее...
|
У меня вопрос обязательно ли по вращаться по часовой стрелке?
у меня само произвольно выходит против часовой, это что то значит?