йога и физкультура
1)как совмещаются занятия йогой и физические нагрузки?
2)времени хватает на что-то одно. может ли йога частично заменить работу над грудными и мышцами пресса? хорошую нагрузку чувствую на не работавшие ранее никогда мышцы рук, ног. но есть ли упражнения с тем же эффектом на грудь и пресс?
__________________
Жизнь идёт своим чередом..
|