Re: Постоянные яркие но тревожные сновидения
Ангел, спасибо большое за ваш ответ. Я действительно очень эмоционален и восприимчивый человек. Думаю, перенаправить свою эмоциональную энергию не получится, поскольку постоянно чувству нехватку сил, и чтобы набраться сил чуть ли не всю субботу высыпаюсь, а потом занимаюсь рисованием и другими делами, которые помогают "отключится" и немного отдохнуть.
Решила последовать вашему совету - параллельное снижение восприимчивости, тренировка состояния спокойствия, отстраненности и безразличия. Видимо постоянная усталость отражается в виде тревожных снов. Еще раз благодарю, почему то ранее мне это в голову не приходило.
|