На этот счет есть в рамках нашего форума статья. Посмотреть можно
здесь. В статье я рассказываю некоторые способы защиты. Ими можно и в таком случае пользоваться. Знаете, важно в этом деле не замыкать сознание на той вещи, человеке или процессе, которые у вас отнимают энергию. Это общая рекомендация. Раздражает вас телевизор - выключите его, отдохните от назойливой ракламы, от бесконечных призывов покупать. Зажгите свечу - пламя очистит комнату. Включите любимую музыку, отдохните, погрузитесь в расслабляющую атмосферу приятной мелодии. И ваше биологическое, эмоциональное и энергетическое равновести восстановится.